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韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!
跟隨鄭多燕的指導跳,減肥效果翻3倍!
有氧舞蹈，完美雕塑身材；
有養運動篇！
肌肉訓練篇！
舞蹈篇！
墊上運動篇！
腹部核心訓練!
全身訓練大球操!
腿部、臀部塑形訓練!
精華版快速訓練!
最近網上有位韓國辣媽非常紅，她叫鄭多燕，靠著控制飲食，和自創的“FIGUREROBICS”的塑身運動，只花3個多月，她就從68公斤瘦到49公斤，從韓國紅到日本。今天就讓我們一起來見證她的減肥經驗吧！
猜猜她幾歲？穿著黑色比基尼，驕傲秀出腹肌，遊泳池畔，大方展現上圍，還有弓著身體，所流露出的結實線條，用什麽角度看，都是辣妹。
不過這位性感尤物，今年45歲了！
歐巴桑變辣媽 鄭多燕成為韓國“健身女皇”
年過40後，如果中年發福，新陳代謝變慢，想要保持苗條身材，恐怕比以往來得困難；不過韓國有一位45歲辣媽鄭多燕，靠著飲食控制，還有自創的“塑身有氧”操，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤，一路從韓國紅到日本。
她更進一步紅到了日本，被日本媒體喻為“最理想的身體”。日本Slim Beauty House於2010年11月9日發布的針對300名20-39歲的女性所做的“減肥相關意識調查”結果中，“2010年流行的減肥方案是”這一問題時，第1位是矯正骨盆歪斜來創造瘦型體質的“骨盆減肥法”(46%)，接下來是韓國主婦鄭多燕的“chimu減肥法”(19%)，麥當娜專屬訓練師提倡的“Tracy方法”(17%)。可見鄭多燕在日本的受歡迎程度。
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